سمانه خوشقدم در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس با اشاره به اینکه نخستین اردوی آماده‌سازی تیم ملی کاراته بانوان از چهارشنبه 19 آذر ماه آغاز می‌شود، اظهار داشت: این اردوی 12 روزه با حضور حمیده عباسعلی، سارا بهمنیار، رزیتا علیپور، زهرا کریمی و نفیسه گلشنی با رعایت کامل پروتکل‌های بهداشتی در مجموعه واحد علوم تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی تهران برگزار خواهد شد. بعد از اینکه جواب تست‌های PCR اعضای حاضر در این اردو آمد، از روز پنجشنبه (20 آذر ماه)، تمرینات را آغاز می‌کنیم. تمرینات این اردو، دو جلسه تمرین و یک جلسه استراحت است. در زمان استراحت هم بازیکنان فعال هستند، یا زیر نظر روانشناس خواهند بود و یا مسائل فنی مرور خواهد شد. در این جلسات فنی به آنالیز بازیکنان‌مان و رقبا می‌پردازیم.

وی افزود: در تمرینات این مرحله از اردو، شش جلسه تمرین کاراته، چهار جلسه بدنسازی و سه جلسه تمرین هوازی را در نظر گرفته‌ایم. سعی داریم در این اردو روی نقاط ضعف‌مان تمرکز کنیم و به مرور مسائل تکنیکی و تاکتیکی بپردازیم. بعد از پایان این مرحله از تمرینات در تهران، ملی‌پوشان پنج روز استراحت خواهند کرد و سپس اردوی مرحله دوم شروع می‌شود.

سرمربی تیم ملی کاراته بانوان در خصوص حضور حمیده عباسعلی در اردوی مرحله نخست، عنوان کرد: شرایط جسمانی عباسعلی خوب است و محدودیتی برای تمرین ندارد. البته بهتر است چند روز زیر نظر فیزیوتراپ باشد. در این مرحله اردو برای او بیشتر برنامه بدنسازی را در نظر گرفتیم و می‌تواند تمرین کاراته هم داشته باشد.

خوشقدم در مورد کسب دو سهمیه دیگر برای شرکت در بازی‌های المپیک توکیو، گفت: مسابقات لیگ جهانی مراکش، مرحله گزینشی المپیک توکیو از طریق رنکینگ است و در این رقابتها 930 امتیاز توزیع خواهد شد. سارا بهمنیار در شرایط امتیازی خوبی قرار دارد و 450 امتیاز با نفر بعدی فاصله دارد. به دنبال این هستیم که بتوانیم شرایط خوب بهمنیار را حفظ کنیم. رزیتا علیپور نفر ششم وزن خودش است و 4 نفر از طریق رنکینگ، کسب سهیمه خواهند کرد. وی نسبت به نفر چهارم  375 امتیاز فاصله دارد و شانس زیادی برای گرفتن سهمیه خواهد داشت. پیکارهای مراکش، مسابقه آخر است و به لحاظ حساسیت و کیفیت فنی در درجه متفاوت و بالاتری قرار دارد. پس باید بجنگیم و برای کشورمان افتخار بیاوریم تا دل مردم را شاد کنیم. 

وی ادامه داد: فراموش نکنیم که 9 ماه درگیر ویروس کرونا بودیم و هیچ مسابقه‌ای نداشتیم. تمامی کشورها در این وضعیت بحرانی با ما یکسان بودند. نمی‌توانیم آنالیز قبلی رقبای خود را با اطمینان مدنظر قرار دهیم. به طور حتم رقبای ما هم تغییراتی را داشته‌اند و روی نقاط قوت و ضعف خودشان و حریفان‌شان تمرکز کرده‌اند. این شرایط امتیازی از طریق رنکینگی در صورتی است که پیکارهای قهرمانی اروپا برگزار نشود.